Tu se začnejo spremembe.8fit je vaš mobilni osebni trener.Uživajte v hitro rutini vadbe v kombinaciji s preprostim načrtovalcem zdravih obrokov, prilagojenim vam.Ne glede na to, ali je vaš cilj izgubiti kilograme, se priučiti ali zbrati težo, se pridružite milijonom 8-letnikov, ki bodo dobili rezultate in živeli trajnostno, vesel, zdrav način življenja.8fit ni prehrana.Ne gre za program vadbe.Gre za spremembo življenjskega sloga.Pripravi se, odstrani maščobe in ostani toniran.Opazujte svojo samovšečnost!Naj vam pomagamo postati najboljša različica sebe.Preskočite telovadnico in uresničite svoj potencial Vadite kjerkoli in kadar koli: doma, v parku ali v hotelu.Nobena oprema ni potrebna: uporabite lastno telesno težo, da zgradite mišično moč, povečate vzdržljivost, izboljšate srčno-žilno kondicijo in shujšate, ne da bi katabolizirali težko zaslužene mišice.HIIT vadba (visokointenzivni intervalni trening) je ena izmed priljubljenih naših uporabnikov, saj je hitra in učinkovitejša od tradicionalnih kardio vadb.8fit-ove vadbe trajajo le 5-20 minut.Od super mame do poslovnih potnikov, porabite več kalorij in dobite rezultate tudi v natrpanem urniku!Prehrana je 80% vaše enačbe v fitnesu.8fit ni drugi načrt prehranjevanja z divjem ali števec kalorij, ampak trener življenja, ki vam bo pomagal ustvariti dnevne navade, tako da se naučite pravilne prehrane in vam daje strateške vaje doma.8fit ponuja napotke pri načrtovanju obrokov in na vaši telesni poti, ne samo po sledenju kalorij ali splošnih telovadnicah.Večina programov za vadbo ali programe za hujšanje vam pripravi načrt "ena za vse" in vas odpelje, da se sami premikate.8fit je prilagojen vodnik po korakih, ki vsebuje vse, od začetnikov do naprednih fitnes navdušencev in zagotavlja: - oceno telesne pripravljenosti, da vas postavite na začetno raven - načrte vadbe, da vas izzovejo in napredujejo - prilagojeni zdravi obroki in načini prehrane -Hrana za uživanje in hrana, ki se ji je treba izogibati - Zdravi recepti in nakupovalni seznam