O MOJ BOG.Lahko meditiram!je najlažji način, da se naučite meditirati.Naučite se preprostih tehnik premišljenosti in meditacije, s pomočjo katerih boste v svoje življenje vnesli več sreče, veselja, miru in miru.Ne glede na to, ali želite biti bolj mirni, srečni ali sproščeni ali se ukvarjate s stresnimi stvarmi, kot so izgorelost, depresija ali nespečnost, previdnost lahko resnično spremeni vaše življenje s preprosto 10-minutno vsakodnevno meditacijo!KLJUČNE ZNAČILNOSTI: - Dnevne miselne meditacije s svojim osebnim meditacijskim trenerjem.Naučite se meditirati s preprostimi tehnikami meditacije, osredotočenimi na dih, pomirjujočim glasom, sproščujočo meditacijsko glasbo in praktičnimi nasveti, kako dihati v meditativnem stanju, da se sprostite in sprostite stresa.- Meditacija spanja.Težave s spanjem?Ste nespenec?Zmanjšajte vse vrste motenj spanja in nespečnosti s posebnimi spalnimi sledmi.Preprosto potrebujete pomoč, da bolje spite?Uživajte v sproščujoči meditacijski glasbi in vodenih meditacijah za globok spanec, da boste lažje zaspali.- Jutranja meditacija.Začnite dan po počitniški noči z umirjeno jutranjo meditacijsko sledjo in preprostimi dihalnimi tehnikami.- Posebne vodene meditacije za vse, s čim se ukvarjaš v življenju.Privabljanje obilja in uspeha, občutek sočutja, iskanje ljubezni, spopadanje s tesnobo, stresom, bolečino, depresijo, izgorelostjo, meditacijo za hujšanje ... in še veliko več, "moj šef je kreten"! Nekatere skladbe uporabljajo vodene posnetke.- Meditacije za lajšanje stresa, povečanje koncentracije ali pomiritev. Zvočni posnetki za delo in potovanja (z odprtimi očmi), dvominutna razbremenitev stresa in še veliko več! Te kratke skladbe, osredotočene na dih, vam bodo pomagale, da se umirite inOsredotočite se na pozitivno razmišljanje - Klasične meditacije: Ljubeznivost, skeniranje telesa, ozdravljenje, 10-minutno, sočutje, previdnost itd. - Meditacija v misijah gibanja.