7-minutna vadba, ki ne uporablja nič drugega kot stol, steno in lastno telesno težo, temelji na znanstvenih raziskavah, da bi zagotovili kar največjo korist pri redni vadbi v najkrajšem možnem času.SAMO V ŽIVO TRASICO Tako kot vaša najljubša video igra, vas tudi Seven začne s tremi življenji.Preskočite dan in izgubite srce, vendar zamudite 3 vadbe v mesecu in vaš napredek se ponastavi na nič in igra je končana!Vsak dan 7 mesecev trenirajte, da dosežete 100% in postanete prvak 7/7.Sedem vas s pozitivno okrepitvijo motivira k vašemu cilju: - Odklepajte dosežke od novinca do športnika, ko spreminjate svojo rutino - zaslužite nagrad in poklone, povezane z zdravjem - nastavite vsakodnevne opomnike ali ko ste zamudili preveč vadbe - sledite svojemu napredkuvizualno na barvnih grafih in koledarjih - delite svoj uspeh s prijatelji po e-pošti, besedilnem sporočilu, Twitterju ali Facebooku. VRHUNSKO 7-MINUTNO DELO APP Seven vas vodi skozi 7-minutne vadbe z natančnimi ilustracijami, vizualnimi merilniki časa, govorjenimi navodiliin celo taktilna povratna informacija, da preklopite med 30 sekundami intenzivne vadbe in 10 sekundami počitka.EXTRAS - Dostop do interneta ni potreben.Vadite kadarkoli in kjer koli!- Predvajajte skladbe iz vaše najljubše glasbene aplikacije v ozadju - Ljubitelji fitnesa lahko naredijo več krogov za daljše vadbe - Prijazno do pasov: vibracije ali glasovni način označuje, kdaj želite preklopiti vaje - Sinhronizirati, da bo vaš napredek posodobljen na vseh napravah -Kartica »Nauči se« vsebuje strokovne nasvete, kako izvajati vsako vajo. Zdaj smo vsi, zaposleni, kot smo, lahko ostali v formi!