Imate težave z zaspanjem?Ali so vaši otroci hiperaktivni med igranjem s tabličnim računalnikom pred spanjem?Ali uporabljate pametni telefon ali tablični računalnik pozno zvečer?Sumrak je morda rešitev za vas!Nedavne raziskave kažejo, da izpostavljenost modri svetlobi pred spanjem lahko izkrivlja vaš naravni (cirkadiani) ritem in povzroči nezmožnost zaspa.Vzrok je fotoreceptor v vaših očeh, imenovan Melanopsin.Ta receptor je občutljiv na ozek pas modre svetlobe v območju 460-480nm, kar lahko zavira proizvodnjo melatonina - hormona, ki je odgovoren za vaše zdrave cikle spanja in budnosti.V eksperimentalnih znanstvenih raziskavah so pokazali, da lahko povprečen človek, ki bere na tabličnem računalniku ali pametnem telefonu nekaj ur pred spanjem, zaspi, da se zakasni za približno eno uro.Aplikacija Twilight omogoča, da se zaslon vaše naprave prilagodi času dneva.Filtrira modri spekter na vašem telefonu ali tabličnem računalniku po sončnem zahodu in zaščiti oči z mehkim in prijetno rdečim filtrom.Intenzivnost filtra se gladko prilagaja sončnemu ciklu glede na vaš lokalni čas sončnega zahoda in sončnega vzhoda ....