Spremeni svoje navade, spremeni življenje!HabitMinder vam bo pomagal oblikovati zdrave navade in vam odgovarjal s koristnimi orodji, kot so mini programi in zasloni sej.Na primer, HabitMinder vas bo spomnil, da naredite dihalne vaje ali hitro meditacijo.Prav tako lahko spremlja vašo hidratacijo, vas spodbuja k vadbi ali obisku telovadnice in še veliko več.Aplikacija ima več kot 50 vnaprej določenih pozitivnih in zdravih navad, da začnete.Opomniki vas bodo takoj obvestili, da je čas, da dopolnite svojo navado.Zakaj potrebujete HabitMinder?Tukaj je nekaj vzorčnih zdravih navad, ki vam jih bo pomagala oblikovati in obdržati: • Hoja - najbolj naravno gibanje in fantastična vadba.Poskusite zadeti 10.000 korakov na dan s pomočjo HabitMinderja - opazili boste spremembo.• hidracija - ostati hidrirana je ena najboljših navad za vaše splošno zdravje.Navsezadnje voda predstavlja 75% mišic, 83% krvi in ​​90% možganov, tako da ne morete iti narobe.Dobra hidracija spodbuja zdravo kožo, krepi vaše možgane in lahko vam pomaga shujšati.• Dihanje / previdnost - s pomočjo dihalnih in miselnih vaj lajšajte občutke stresa in napetosti.Tako boste izboljšali fokus in razpoloženje ter pozitivno vplivali na vaše fizično zdravje.• Vadba - telovaditi morate, če želite ostati v kondiciji, shujšati in ostati telesno in duševno zdravi.HabitMinder ne more narediti vaje za vas, vendar vam bo pomagal ostati v urniku.• Raztezanje - raztezanje je bistven del, da ste fit in zdravi.Lahko vam pomaga tudi pri sprostitvi, zato naj bo to del vaše dnevne rutine.• Jejte zdravo - vsi poznajo prednosti zdravega prehranjevanja.Vendar pa je lažje navadna in zavzeta navada zdrave prehrane lažje kot storiti.HabitMinder je rešitev - pripomogla vam bo k temu, da bodo vaši načrti o zdravi prehrani sledili.• Več spite - spanje je ključnega pomena za vaše fizično in duševno zdravje in dobro počutje.Tudi 30 minut več na noč bo pozitivno vplivalo.