Spremljajte svoje razpoloženje, da boste bolje razumeli sebe.Tu je najbolj preprost način za izboljšanje počutja.LASTNOSTI - Kako se počutite?Izberite pravo razpoloženje za svoj dan.- Ko izberete razpoloženje in napišete dnevnik, lahko uredite datum, ki ga želite zapisati za prejšnje dni.- Če določenega dnevnika ne želite obdržati, ga dolgo zbrišite.- Stresite telefon, lahko ugotovite prevladujoče občutke v svojem vsakdanjem življenju.- Če želite, delite svoje občutke s prijatelji.