Ste pripravljeni zasnovati svoj življenjski slog?Vgradite nove drobne navade, ki so zelo pomembne.Habitloop vam pokaže, kateri drobni koraki so najučinkovitejši in kako jih narediti za dobro!Ta metodologija oblikovanja navad je bila dokazana v več kot 100 raziskavah.OPOZORILO!Previdno izbirajte svoje navade, saj postanete tisto, kar redno počnete.Takole deluje: Recimo, če želite začeti hujšati, boste morali razviti nekaj učinkovitih navad.Tukaj je eno: »Ko vstopim v poslovno stavbo, bom stopil po stopnicah.« Aplikacija vas bo na to najprej spomnila, vendar pa bo nadure prevzel vaš sprožilec naravnega delovanja (vstop v poslovno stavbo).Čim pogosteje dovolite, da se vaše novo dejanje sproži z naravnimi iztočnicami, večja je možnost, da se navada dolgo drži.Z drobnimi pametnimi navadami oblikujete življenjski slog, ki bi vam omogočil, da dosežete vse, kar si želite, in postanete tisti, ki si želite postati .... Izberite pametno idejo o navadi!Ideje za navade v aplikaciji temeljijo na znanstvenih dokazih.Uporabniki so tudi ocenili in pregledali.Vložite svoj čas pametno.Izberite idejo o navadi, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu in ciljem.Svetujemo vam, da ne razvijete več kot 3 navad naenkrat - to upočasni postopek.Če ne najdete ideje navade, ki vam je bila všeč, lahko ustvarite svojo idejo o navadi.Kako uspeti: Ko vidite obvestilo, preverite svojo navado in izvedite dejanje.Dlje kot boste dosledni svojim dejanjem, večja je možnost za uspeh.Oglejte si svojo stopnjo skladnosti na grafikonu!Ko se boste počutili, kot da ne sprejmete nobenih odločitev pred novim dejanjem, to pomeni, da se je povezava oblikovala v vaših možganih in to boste nadaljevali ne glede na vse.Vedno poskušajte najti občutek ali nagrado v vsem, kar počnete (npr .: tečem navzgor po hribu in se nasmehnem ob pogledu na pogled).Lep pozdrav, ekipa Habitloop