Move!

Premakni se!za Mac vam pomaga, da ste zdravi za mizo.Samo redno vstajanje z mize se bo po intenzivnem delu počutilo dobro.Premakni se!te bo naredil.

Plačljiva
Mac

Čas za prekinitev dela z energijsko rutino za povečanje produktivnosti in izboljšanje zdravja.Zanašajte se na samodisciplino.Samodejno prekinite.Reši zdravje.Premakni se!za Mac vam pomaga, da ste zdravi za mizo.Premakni se!je aplikacija Mac, ki bo spremenila način dela in življenja.Izboljšajte splošno zdravje in kondicijo tako, da se prebijete s slabo navado dolgotrajnega sedenja.Samo redno vstajanje z mize se bo po intenzivnem delu počutilo dobro.Premakni se!te bo naredil.

Spletna stran:

https://christiantietze.de/move-work-break/

Kategorije

Šport in zdravje

Alternativa Move!u za vse platforme s katero koli licenco

175

Workrave

Workrave je program, ki pomaga pri okrevanju in preprečevanju ponavljajočih se poškodb (RSI).

Brezplačna

stretchly

je zelo odprtokodna aplikacija z večplastnimi platformami, ki vas opominja, da si med delom z računalnikom odpočijete.

Brezplačna
Windows
Mac
Linux
BSD

Time Out

Čas prekinitve z mikro odmori za Mac OS X.

Freemium
Mac

Iris

Iris je programska oprema, zaradi katere so monitorji zdravi za oči.Z irisom lahko zmanjšate modro svetlobo, ki jo oddaja vaš zaslon, za boljši spanec, zmanjšate svetlost zaslona brez PWM in se izognete očesnim bolečinam.

Freemium
Windows
Mac
Linux

Eyes Relax

To je pripomoček, ki pomaga izogniti težavam, povezanim z očmi, ko nekaj ur delate za računalnikom.Koncentracija pogleda na računalniški zaslon lahko povzroči obremenitev oči.

Brezplačna
Windows

EyeDefender

EyeDefender je brezplačni opomnik za počitek, zasnovan tako, da več ur preprečuje sindrom Computer Vision (CVS), ki je posledica dela na računalniku.

Brezplačna
Windows

RSIBreak

RSIBreak je majhen pripomoček, ki vas opozarja na redne kratke odmore.

Brezplačna
Linux

AntiRSI

AntiRSI je program za Mac OS X, ki pomaga preprečiti RSI (ponavljajoče se poškodbe) in druge težave, povezane z računalnikom.

Plačljiva
Mac

Take a Five

Vzemite si oddih od dela in ostanite osredotočeni z razširitvijo Take Five Chrome.

Brezplačna
Chrome
Windows
Mac
Linux
Chrome OS

Big Stretch Reminder

Delovni timer z odmori, da se izognete ponavljajočim se poškodbam in lažje osredotočite z uporabo tehnike Pomodoro.

Brezplačna
Windows

Angelic Retreat

Angelic Retreat je preprost program, ki občasno blokira vaš računalnik, da si prisili v počitek.Če ste že prej uporabljali podobne, veste o njihovi kruti naravi.

Brezplačna
Windows

Breaktime

Eyes’ Thanks

Windows