Seven - 7 Minute Workout

Brez opreme za vadbo in le nekaj minut na dan Zabavne dosežke in nagrade, ki vas bodo motivirali Na podlagi 7-minutne vadbe iz NY Times Magazine.

7-minutna vadba, ki ne uporablja nič drugega kot stol, steno in lastno telesno težo, temelji na znanstvenih raziskavah, da bi zagotovili kar največjo korist pri redni vadbi v najkrajšem možnem času.SAMO V ŽIVO TRASICO Tako kot vaša najljubša video igra, vas tudi Seven začne s tremi življenji.Preskočite dan in izgubite srce, vendar zamudite 3 vadbe v mesecu in vaš napredek se ponastavi na nič in igra je končana!Vsak dan 7 mesecev trenirajte, da dosežete 100% in postanete prvak 7/7.Sedem vas s pozitivno okrepitvijo motivira k vašemu cilju: - Odklepajte dosežke od novinca do športnika, ko spreminjate svojo rutino - zaslužite nagrad in poklone, povezane z zdravjem - nastavite vsakodnevne opomnike ali ko ste zamudili preveč vadbe - sledite svojemu napredkuvizualno na barvnih grafih in koledarjih - delite svoj uspeh s prijatelji po e-pošti, besedilnem sporočilu, Twitterju ali Facebooku. VRHUNSKO 7-MINUTNO DELO APP Seven vas vodi skozi 7-minutne vadbe z natančnimi ilustracijami, vizualnimi merilniki časa, govorjenimi navodiliin celo taktilna povratna informacija, da preklopite med 30 sekundami intenzivne vadbe in 10 sekundami počitka.EXTRAS - Dostop do interneta ni potreben.Vadite kadarkoli in kjer koli!- Predvajajte skladbe iz vaše najljubše glasbene aplikacije v ozadju - Ljubitelji fitnesa lahko naredijo več krogov za daljše vadbe - Prijazno do pasov: vibracije ali glasovni način označuje, kdaj želite preklopiti vaje - Sinhronizirati, da bo vaš napredek posodobljen na vseh napravah -Kartica »Nauči se« vsebuje strokovne nasvete, kako izvajati vsako vajo. Zdaj smo vsi, zaposleni, kot smo, lahko ostali v formi!

seven-7-minute-workout

Spletna stran:

http://www.perigee.se/seven.php

Kategorije

Šport in zdravje

Alternativa Seven - 7 Minute Workoutu za vse platforme z brezplačno licenco

Chest Workout

Ste že kdaj pomislili, da bi bil trening lahko zabaven, ne monoton? S to aplikacijo lahko trenirate kamor želite, ko želite in kako želite!

Abs Workout

Mi smo tisti, ki smo na YouTubu ustvarili znameniti videoposnetek "8 minut abs", ki je v več kot 8 jezikih prejel več kot 40.000.000 ogledov po vsem svetu!

Sworkit

Sworkit vam omogoča, da prilagodite in igrate prilagojene video vadbe: - izberite med močjo, kardio, jogo ali raztezanjem. - Izberite kadar koli od 5 do 60 minut.

WOD

WOD je najboljši generator vadbe s trebušnimi vilicami.PERFEKT ZA POSEBNO OSEBO

Freemium
iPad
iPhone

Daily Workouts

Svoj osebni trener, kjer koli že ste!LASTNOSTI: • 5 do 10 minutne ciljne vadbe • 10 do 30 minutne vadbe za celo telo • 50 vaj

Runtastic Six Pack

Abs Trainer, vaje in vadbe po meri in se danes definirajte z Runtastic !.

HardFox SixPack

HardFox Six Pack je vaš najboljši osebni trener, ki vam bo pomagal okrepiti trebušne mišice in izboljšati njihove skulpture.

Abdominal Exercises

Vaje za trebuh igrajo sestavno vlogo v katerem koli programu za kondicijo in moč.Močno jedro je bistvenega pomena za atletske zmogljivosti in za preprečevanje nastanka poškodb in bolečin v hrbtu.