SunsetScreen

SunsetScreen

Ne glede na to, ali ste jutranji ličinka ali nočna sova, vam SunsetScreen omogoča nastavljanje časa sončnega zahoda in sončnega vzhoda, tako da lahko imate popoln nadzor nad svojim ciklom spanja.
SunsetScreen je brezplačna aplikacija za Windows (za osebno uporabo), ki pomaga, da zvečer odstranite bleščanje zaslona.Znanstvene raziskave so pokazale, da se melatonin - kemikalija, ki jo možgani naredijo pozno -, zmanjša, ko je izpostavljen modri svetlobi.Z zatemnitvijo te modre luči se ponoči lažje pravilno naviti in s tem bolj spočiti.Ne glede na to, ali ste jutranji ličinka ali nočna sova, vam SunsetScreen omogoča nastavljanje časa sončnega zahoda in sončnega vzhoda, tako da lahko imate popoln nadzor nad svojim ciklom spanja.
sunsetscreen

Alternativa SunsetScreenu za iPhone

f.lux

f.lux

Programska oprema, zaradi katere se barva zaslona računalnika prilagaja času dneva, toplo ponoči in podnevi kot sončna svetloba.